Nasze zajęcia jogi zostały stworzone, aby pomóc Ci odnaleźć równowagę, wzmocnić ciało i uspokoić umysł. Dołącz do naszej wspierającej społeczności i poczuj radość płynącą z głębszego połączenia ze sobą.
Zobacz Pakiety
Dla kobiet, które pragną znaleźć chwilę dla siebie, wyciszyć myśli i odzyskać wewnętrzną harmonię w codziennym zgiełku.
Dla tych, które chcą zwiększyć świadomość swojego ciała, wzmocnić je w delikatny sposób i poczuć się pewniej we własnej skórze.
Niezależnie od wieku czy poziomu sprawności. Nasze zajęcia są dostosowane do indywidualnych potrzeb i możliwości każdej uczestniczki.
120 zł / miesiąc
200 zł / miesiąc
260 zł / miesiąc
Systematyczne zajęcia to inwestycja w Twoje dobre samopoczucie. To nie tylko praca z ciałem, ale również podróż w głąb siebie, która przynosi korzyści na wielu poziomach.
Wierzymy, że prawdziwa siła płynie z łagodności i akceptacji. Nasza filozofia opiera się na "cichym ruchu" – praktyce, która szanuje naturalne granice ciała, jednocześnie delikatnie je poszerzając. Nie dążymy do perfekcyjnych pozycji, ale do głębokiego odczuwania i słuchania sygnałów, które wysyła nam nasze ciało. Tworzymy bezpieczną, wolną od oceny przestrzeń, w której każda kobieta może odkrywać siebie na nowo, budować siłę od wewnątrz i odnajdywać spokój umysłu. To podróż ku lepszemu samopoczuciu, prowadzona z troską i uwagą.
"Dzięki tym zajęciom na nowo odkryłam radość z ruchu. Czuję się silniejsza i pełna energii każdego dnia. Atmosfera jest wspaniała i bardzo wspierająca."
"To mój czas w tygodniu, tylko dla mnie. Praktyka pomaga mi się zrelaksować i zapomnieć o stresie. Zauważyłam dużą poprawę w moim ogólnym samopoczuciu."
"Nigdy nie sądziłam, że joga jest dla mnie, ale tutaj poczułam się jak w domu. Instruktorka jest bardzo cierpliwa i wszystko dokładnie tłumaczy. Polecam każdej kobiecie!"
Każde spotkanie to starannie zaplanowana sesja, która harmonijnie łączy ruch, oddech i relaks. Rozpoczynamy od łagodnej rozgrzewki, aby przygotować ciało i umysł do praktyki. Następnie przechodzimy do sekwencji asan (pozycji), które koncentrują się na wzmacnianiu i uelastycznianiu kluczowych partii mięśni, zawsze z naciskiem na świadomy i kontrolowany ruch. Kluczowym elementem jest synchronizacja ruchu z oddechem, co pomaga pogłębić doznania i uspokoić system nerwowy. Zajęcia kończą się sesją relaksacji i wyciszenia, która pozwala zintegrować efekty praktyki i opuścić salę z poczuciem odprężenia i nowej energii.
W Wimazeku tworzymy coś więcej niż tylko zajęcia jogi – budujemy społeczność. To miejsce, gdzie kobiety mogą czuć się bezpiecznie, dzielić się doświadczeniami i wzajemnie inspirować. Wspólna praktyka w atmosferze akceptacji i zrozumienia potęguje korzyści płynące z ruchu. Wierzymy, że siła grupy dodaje motywacji i pozwala każdej z nas czuć się częścią czegoś wyjątkowego. Dołącz do nas i poczuj energię wspierającego kręgu kobiet, które, tak jak Ty, wybrały ścieżkę dbania o swoje ciało i ducha.
Absolutnie nie. Nasze zajęcia są zaprojektowane tak, aby były dostępne dla każdego, niezależnie od poziomu zaawansowania. Skupiamy się na podstawach i indywidualnym podejściu, więc zarówno osoby początkujące, jak i te z doświadczeniem, znajdą coś dla siebie.
Wystarczy wygodny strój, który nie krępuje ruchów, mata do jogi oraz butelka wody. Najważniejsze jest jednak pozytywne nastawienie i chęć poświęcenia chwili dla siebie.
Regularna praktyka przyczynia się do poprawy elastyczności, wzmocnienia mięśni i poprawy postawy. Na poziomie mentalnym pomaga zredukować stres, wyciszyć umysł i zwiększyć świadomość własnego ciała. To holistyczne podejście do poprawy ogólnego samopoczucia.